Ακολουθήστε μας στο:
Τελευταία ενημέρωση:
Τρίτη, 20 Αυγούστου 2019, 06:01
ΕΦΚΑ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

ΕΦΚΑ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

19.8.2019 | 14:56
  ​​ Όλες οι ειδήσεις για το ΕΦΚΑ: Οι εισφορές Ιουλίου 2019 των Αγροτών, Αυτοαπασχολούμενων και Ελεύθερων Επαγγελματιών, θα αναρτηθούν σε λίγες μέρες στις Ηλεκτρονικές Υπηρεσίες του Οργανισμού.  Η Διοίκηση του ΕΦΚΑ ανακοινώνει ότι, οι εισφορές Ιουνίου  2019 των Αγροτών, Αυτοαπασχολούμενων και Ελεύθερων Επαγγελματιών, έχουν αναρτηθεί στις Ηλεκτρονικές Υπηρεσίες του Οργανισμού. Η καταληκτική ημερομηνία καταβολής, είναι η Τετάρτη 31.07.2019. Την ίδια ημερομηνία θα πραγματοποιηθεί η καταβολή της εισφοράς μέσω άμεσης χρέωσης τραπεζικού λογαριασμού (πάγια εντολή). Επικουρική ασφάλιση: Μειωμένες από 1η Ιουνίου οι εισφορές για μισθωτούς και ελεύθερους επαγγελματίες Συνολικά οι εισφορές επικούρησης υπέρ ΕΤΕΑΕΠ θα αποµειωθούν για 2,2 εκατοµµύρια ασφαλισμένους κατά 7,14%, καθώς πέφτουν από το 7% στο 6,5% σύµφωνα και µε τις προβλέψεις του νόµου Κατρούγκαλου. Σύµφωνα µε τον νόµο 4387 του 2016, από 1.6.2019 µέχρι 31.5.2022, το ποσό της µηνιαίας εισφοράς στο επικουρικό υπερταµείο όλων των ασφαλισµένων πριν και µετά την 1.1.1993, υπολογίζεται πλέον σε ποσοστό 6,5%. Για τους µισθωτούς η εισφορά επιµερίζεται σε 3,25% για τον ασφαλισµένο και 3,25% για τον εργοδότη, έναντι 3,5% και 3,5% που ίσχυαν από 1.6.2016 έως 31.5.2019.  
1.9.2018 | 15:43
  Προσοχή δεν αφορά όσους είναι στα ασφαλιστικά ταμεία και χρωστούν τις δόσεις τους. Αφορά αυτούς που ήταν συγχρόνως σε δύο ασφαλιστικά ταμεία.  Πρόκειται για δημοσιογράφους οι οποίοι είναι παλιοί ασφαλισμένοι (προ του 1993) στο τέως ΕΤΑΠ-ΜΜΕ οι οποίοι είχαν μπλοκάκι. Την ίδια ώρα βρέθηκαν να χρωστούν στον ΟΑΕΕ όλα τα χρήματα από την παράλληλη ασφάλιση. Επίσης αφορά τους νέους ασφαλισμένους στο ΙΚΑ (μετά το 1993) οι οποίοι έχουν ενεργό δελτίο παροχής υπηρεσιών. Διαβάστε όλα τα θέματα της οικονομίας ΕΔΩ Επίσης ασφαλισμένους στον τέως ΟΓΑ με απαλλακτικές βεβαιώσεις από τον ΟΑΕΕ, λόγω δραστηριότητας σε μικρούς πληθυσμιακά δήμου. Κάθε ασφαλισμένος που κατέβαλε εισφορές σε ένα Ταμείο και βρέθηκε να χρωστάει σε ένα δεύτερο ταμείο ως την 31η Δεκεμβρίου 2016 θα έχει τη δυνατότητα να υποβάλλει μια αίτηση με την οποία θα εξηγεί τους λόγους για τους οποίους θεωρεί ότι λόγω διπλής ασφάλισης δεν έχει καμία οφειλή. Το Συμβούλιο Κοινωνικής Ασφάλισης θα καλείται στη συνέχεια να γνωμοδοτήσει εάν όντως συντρέχουν λόγοι εύλογης αμφιβολίας. Στο τέλος, ο εκάστοτε υπουργός Εργασίας που αφού ομαδοποιηθούν οι περιπτώσεις θα εκδίδει υπουργική απόφαση για την απαλλαγή των οφειλετών με διαγραφή των χρεών που έχουν προκύψει

ΨΗΦΟΦΟΡΙΑ


Θέλετε να γκρεμιστεί η δημοτική αγορά;
Συμφωνώ απόλυτα
Διαφωνώ
Δεν με ενδιαφέρει
Ψήφισε

NEWSLETTER


ΑΦΙΕΡΩΜΑ

ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

Όλο και περισσότερα νοικοκυριά ή επαγγελματικοί χώροι επιλέγουν τα φωτιστικά Led για να εξοικονομήσουν ενέργεια και να αυξήσουν τη φωτεινότητα των χώρων τους. Δεν είναι λίγοι αυτοί οι ιδιώτες που για να κερδίσουν σε απόδοση ρεύματος κι ένταση φωτός στρέφοντα στα Led, τοποθετώντας φωτιστικά ή λεντοταινίες στους χώρους-κλειδιά του προσωπικού ή του επαγγελματικού χώρου. Η τροποποίηση των συμβατικών φωτισμών σε Led είναι μια τάση που έχει πολλά και ξεχωριστά οφέλη.    Καταρχάς, η φωτεινότητα που έχουν οι λεντοταινίες περιγράφεται μέσα από το φως ανά μέτρο. Αυτή η απόδοση καθορίζεται από τρεις παράγοντες: α)Την απόδοση φωτός και ενέργειας ανά μέτρο Led. β)Τον αριθμό των λαμπτήρων Led ανά μέτρο λεντοταινίες και γ)Την ισχύ που έχουν οι λεντοταινίες ανά μέτρο. Η πυκνότητα που έχουν οι λεντοταινίες παίζει σημαντικό ρόλο στην φωτεινότητα που αυτές θα φέρουν αλλά και στην θέση που θα πρέπει να τοποθετηθούν.    Έπειτα, σε αντίθεση με τις παραδοσιακές λάμπες, οι λεντοταινίες μπορούν να δώσουν διαφορετικά επίπεδα απόδοσης, έτσι ώστε να μπορεί ο ιδιώτης ή ο επαγγελματίες που επιλέγει τα Led να επέμβει στην κατανάλωση ενέργειας ανάλογα με τα επίπεδα φωτός που χρειάζεται για τον κάθε του χώρο.    Σας συμφέρει καλύτερα να μετατρέψετε το σύνολο των φωτισμών σας σε Led, από το να δώσετε μικτές φωτιστικές πηγές. Θα δείτε άμεσα αποτελέσματα σε ένταση φωτός αλλά και στην εξοικονόμηση χρημάτων κι ενέργειας χάρης σε μια εξονυχιστικά σχεδιασμένη και στοχευμένη μετατροπή του φωτιστικού σας πλάνου σε Led χρώματα. Ρωτήστε τον ηλεκτρολόγο σας, ή απευθυνθείτε σε κάποιο ειδικό κατάστημα φωτιστικών.   Στην Ledokosmos.gr θα βρείτε μια μεγάλη γκάμα από φωτιστικά προϊόντα Led, ηλεκτρολογικά, smart tech και τροφοδοτικά. Στόχος της εταιρείας είναι η εξειδίκευση στο φωτισμό Led έτσι ώστε η γκάμα των προϊόντων να καλύπτει όλες τις ανάγκες των πελατών είτε αυτές αφορούν το σπίτι, το γραφείο, το εξοχικό είτε τον φωτισμό επαγγελματικών χώρων και καταστημάτων.    Στο κατάστημα θα βρείτε πολλά προϊόντα ετοιμοπαράδοτα, πολλά δείγματα εν λειτουργία για να μπορέσετε να επιλέξετε και να συγκρίνετε και η ομάδα των πωλήσεων είναι πάντα εκεί για να σας βοηθήσει. Από το έμπειρο προσωπικό της εταιρείας μπορείτε να μάθετε χρήσιμες πληροφορίες για τη φιλοσοφία των Led φωτιστικών αλλά και λάβετε απαντήσεις για τις τυχόν απορίες σας.    Αντικαταστείστε τώρα τα φωτιστικά σας, με λεντοταινίες, προσφέροντας μια σειρά από οφέλη στον προσωπικό ή το επαγγελματικό σας χώρο. Προσδιορίστε και καταγράψτε τις ανάγκες του χώρου σας κι ύστερα απευθυνθείτε στην Ledokosmos για να σας βοηθήσει να επιλέξετε υψηλή ποιότητα προϊόντων στην καλύτερη δυνατή τιμή  
Η καλή διατροφή αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για μία καλή υγεία. Τα οφέλη που έχετε να κερδίσετε από την τήρησή της είναι αμέτρητα, και αφορούν στο σώμα, αλλά και στο δέρμα, καθώς και στην καλή λειτουργία του οργανισμού. Κατά καιρούς, διαδίδονται διάφορες απόψεις για τη σωστή διατροφή και συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε για να την επιτύχετε. Πολλές από αυτές είναι ορθές, όμως κάποιες άλλες συχνά αποδεικνύονται υπερβολικές ή αναληθείς. Θα δούμε μερικές από αυτές, ώστε να είστε ενημερωμένοι και να ακολουθήσετε πραγματικά υγιεινές συνήθειες. Ένας από τους πιο διαδεδομένους μύθους σχετικά με τη διατροφή είναι ότι οι υδατάνθρακες παχαίνουν. Η αλήθεια είναι ότι οι τελευταίοι έχουν τις ίδιες θερμίδες με τις πρωτεΐνες ανά γραμμάριο, και καθώς οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για τον οργανισμό, έτσι και οι υδατάνθρακες είναι σημαντικοί καθώς παρέχουν ενέργεια στο σώμα άμεσα και αποτελεσματικά. Οι θερμίδες που θα πάρετε εξαρτώνται αποκλειστικά από την ποσότητα που θα καταναλώσετε. Για αυτό και δε θα πρέπει να τους αποκλείσετε από τη διατροφή σας, αλλά να τους καταναλώνετε σε μικρές ποσότητες και να προτιμάτε αυτούς που είναι ολικής άλεσης. Τώρα το καλοκαίρι η κατανάλωση παγωτού είναι μεγάλη και πολλές φορές αποζητάτε ένα παγωτό ώστε να σας δροσίσει. Η εντύπωση αυτή δεν είναι ορθή στην πραγματικότητα, καθώς το αποτέλεσμα είναι το ακριβώς αντίθετο όταν τρώτε ένα παγωτό. Ενώ σε πρώτη φάση όντως θα σας δώσει την αίσθηση της δροσιάς, στη συνέχεια το σώμα σας θα ανεβάσει τη θερμοκρασία του προκειμένου να αντλήσει την απαραίτητη ενέργεια για την πέψη του παγωτού. Η διαδικασία αυτή είναι η ίδια που θα ακολουθούσε είτε αυτό που καταναλώνετε είναι κρύο είτε ζεστό. Αναμφίβολα έχετε ακούσει τη φράση ότι οι χυμοί συμβάλλουν στην αποτοξίνωση του σώματος. Θα πρέπει όμως να γνωρίζετε ότι το σώμα μπορεί από μόνο του να αποβάλει τις τοξίνες μέσω διάφορων φυσικών διαδικασιών που ακολουθεί. Εάν επίσης ακούσετε ότι η κατανάλωση χυμών αδυνατίζει, είναι κατά πάσα πιθανότητα λόγω των χαμηλών θερμίδων που διαθέτουν. Όπως και να έχει, η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών οπωσδήποτε συστήνεται, όμως εάν καταναλώνετε μόνο αυτά, τα αποτελέσματα που θα δείτε θα είναι μόνο προσωρινά. Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού δε, είναι κάτι που μπορείτε να ακολουθήσετε, στο πλαίσιο μίας ισορροπημένης διατροφής βέβαια. Στην προσπάθειά σας να καταναλώνετε καθαρό και ποιοτικό νερό καθημερινά, τα φίλτρα και οι ψύκτες νερού πρόκειται να σας βοηθήσουν σημαντικά. Οι τελευταίοι διαθέτουν νερό το οποίο καθαρίζεται πολύ αποτελεσματικά, χωρίς να αφήνουν περιθώριο για την παραμικρή παρουσία μικροβίων και βακτηρίων. Εάν, τέλος, σας αρέσει να βάζετε ζάχαρη στον καφέ ή στα ροφήματα που καταναλώνετε, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η καστανή ζάχαρη δεν αποτελεί μία πιο υγιεινή επιλογή σε σχέση με τη λευκή. Η καστανή ζάχαρη διαθέτει μεγαλύτερο αριθμό μετάλλων από τη λευκή, όμως η θρεπτική αξία της είναι ακριβώς η ίδια με κάθε άλλη ζάχαρη.   Άρθρο από OASIS – Ψύκτες Νερού – Psyktes.gr

ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΥΒΟΙΑ, ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ

Copyright ©2019 newse.gr (Αριθμός Γ.Ε.ΜΗ.: 141984522000) | Επικοινωνήστε μαζί μας |Διαφήμιση|email επικοινωνίας [email protected]