Βιταμίνη β12 πότε να την παίρνω;

Πολλοί ρωτούν πότε να παίρνουν την βιταμίνη β12. Πρώτα από όλα, ποια είναι η βιταμίνη β12 και από ποιες τροφές έρχεται;

Το κρέας είναι η πηγή βιταμίνης Β12.

Η καλύτερη ώρα της ημέρας για να πάρουμε βιταμίνη Β12 από συμπληρώματα διατροφής είναι το πρωί.

Να την πάρετε μαζί με το πρωινό για να προωθήσουν και να διατηρήσουν τα επίπεδα ενέργειας μέσα στην ημέρα υψηλά.