Κάνεις βόλτα στη Χαλκίδα και έχεις πονοκέφαλο; Μήπως να ανησυχείς

γιατρός
πηγή: pixabay.com

Έχεις τελειώσει την δουλειά και φεύγεις από το γραφείο με προορισμό να πας μία βόλτα για να ησυχάσεις.

Αρχίζει και έχεις πονοκέφαλο αλλά θα σου πούμε να μην ανησυχείς. Η βόλτα στη Χαλκίδα κάνει καλό και σου φτιάχνει την διάθεση. Όλα καλά μέχρι εδώ. Όμως πονάει το κεφαλάκι σου. Κάνεις ένα βήμα και ένας μεγάλος πόνος σε κάνει να μην θέλεις να προχωρήσεις.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:

Δες τι τρομακτικό είδαν να σέρνεται στη πόλη στη Χαλκίδα

Η φωτογραφία που σόκαρε το ίντερνετ: Δείτε τι έγινε σε θάλασσα

Παραλίες Εύβοιας: Η κρυφή εξωτική παραλία Λιμνιώνας κρυμμένη μέσα στην φύση

Πως και έχεις πονοκέφαλο;

Οι ημικρανίες προέρχονται από τους ιστούς και τις δομές που περιβάλλουν το κρανίο, ή τον εγκέφαλο επειδή ο ίδιος ο εγκέφαλος δεν έχει νεύρα που να προκαλούν την αίσθηση του πόνου.

Το λεπτό στρώμα ιστού που περιβάλλει τα οστά, οι μυς που ενθυλακώνουν το κρανίο, τα ιγμόρεια, τα μάτια και τα αυτιά, καθώς και ο λεπτός ιστός που καλύπτει την επιφάνεια του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού (μήνιγγες), οι αρτηρίες, οι φλέβες και τα νεύρα, όλα αυτά μπορούν να εκδηλώσουν φλεγμονή, ή ερεθισμό και να προκαλέσουν πονοκέφαλο.

Έχεις πονοκέφαλο; Τι πρέπει να κάνεις;

Πρώτα από όλα δεν χρειάζεται άγχος. Έχεις πάθει ημικρανίες που από τις ηλικίες 30-50 είναι συχνές.
Τώρα, γιατί συμβαίνει;

Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει ότι ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος είναι ένας από τους βασικούς «πυλώνες» της υγείας. Αν και οι ώρες ύπνου που χρειάζεται ο κάθε άνθρωπος διαφέρουν –άλλοι λειτουργούν μια χαρά με έξι ώρες ύπνου και άλλοι με τουλάχιστον οκτώ– οι ειδικοί σε γενικές γραμμές συνιστούν 7-9 ώρες καθημερινά. Οπότε την επόμενη φορά που θα σε πιάσουν οι ημικρανίες, σκέψου αν κοιμήθηκες αρκετές ώρες.