![πωσ αντιμετωπιζεται το συναχι](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjui-7SJuly0SQISV8Wh87WduB4q117y0p6p9h75LhVrtqkDUx0vl4SB9qHexQ-AlP_X5bwzw9FHBBaynPjhlw5VeUNXtrUb0m9ihRr-1vRtDjnzGpL8XRrcUYdOvzZCV9OJc8g-Revh9Hn4KKwbELIThkZfhuc-uL5aklZyvSu4T13SvC6_sZ1kMNflbU/s0/%CF%80%CF%89%CF%82%20%CE%B1%CE%BD%CF%84%CE%B9%CE%BC%CE%B5%CF%84%CF%89%CF%80%CE%B9%CE%B6%CE%B5%CF%84%CE%B1%CE%B9%20%CF%84%CE%BF%20%CF%83%CF%85%CE%BD%CE%B1%CF%87%CE%B9.jpg)
Όταν έρχεται το συνάχι είναι ότι χειρότερο αλλά να ξέρετε ότι αντιμετωπίζεται και υπάρχουν 6 tips.
Όταν χειμωνιάζει αρχίζουν να εμφανίζονται και τα κρυολογήματα και οι ιώσεις.
Ένα δυσάρεστο σύμπτωμα του κρυολογήματος είναι η βουλωμένη μύτη. Αν και είναι ενοχλητικό, δεν είναι κάτι σοβαρό.
Τι είναι το συνάχι;
Το συνάχι είναι ένα σύμπτωμα, που οφείλεται σε ιούς, όπως είναι και η ρινίτιδα.
Αποτέλεσμα είναι να βγαίνει από την μύτη μας το συνάχι. Η αντιμετώπιση του συναχιού είναι απλή τις περισσότερες φορές. Θα σας παρουσιάσουμε 6 tips για να το διώξετε άμεσα και γρήγορα το συνάχι.
Συνάχι: Με 6 tips αντιμετωπίζεται
– Πιείτε νερό και φυσικούς χυμους. Αυτό θα βοηθήσει να υποχωρήσει η συμφόρηση, ενώ παράλληλα υγραίνουν το λαιμό και εμποδίζουν την αφυδάτωση.
– Μυρίστε τον ατμό πάνω από μία κατσαρόλα που βράζει νερό. Μπορείτε να το κάνετε 3-4 φορές την ημέρα.
– Μπορείτε να ανακουφιστείτε με υγραντήρα στο υπνοδωμάτιο. Οι υγραντήρες διοχετεύουν υγρασία στον αέρα, κάτι που μπορεί να λεπτύνει την μίξα ώστε να ρέει εύκολα από τη μύτη.
– Είναι καλύτερο να φυσήξετε την μύτη σας από το να ρουφάτε τις μίξες.
– Σημαντικό ρόλο για να διώξετε το συνάχι παίζει και η διατροφή. Το συνάχι αντιμετωπίζεται με τροφές που έχουν μπαχαρικά, ζέστες σούπες, καθώς και τα εσπεριδοειδή.
– Τέλος, βάλτε ένα επιπλέον μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι σας. Κάντε το τη νύχτα όταν κοιμάστε, για να ανοίξει η μύτη και να επανέλθει η όσφρηση.